Jak ti můžu pomoci
Hledáš způsob, jak zařadit běh do života tak, aby ti dával smysl, energii a nevzal svobodu?
Jsem běžecký kouč, který pomáhá lidem znovu najít pohyb, který nebolí – ale vyživuje. Ať začínáš od nuly, nebo máš za sebou maratony, společně najdeme rytmus, který bude v souladu s tebou.
Co ti koučink může přinést
- Jasnost – místo „měl/a bych víc běhat“ budeš vědět, co a proč děláš.
- Systém a pravidelnost, který se přizpůsobí tvému životu – ne naopak.
- Lepší techniku i větší jistotu v těle.
- Vnitřní motivaci místo vnějšího tlaku.
- A možná i radost z toho, co jsi dřív považoval/a za náročné.
Jak spolupráce probíhá
- Na začátku se potkáme (online nebo osobně) a řekneme si, co přesně chceš.
- Stanovíme cíle, které dávají smysl tobě – ne tabulkám nebo trendům.
- Pravidelně se potkáváme, sdílíme pokrok, hledáme, ladíme, zkoušíme.
- Mezitím běháš – podle domluveného plánu nebo vlastního tempa.
- A hlavně – zůstáváš v pohybu, který ti sedí.
Pro koho to je – a pro koho ne
✅ Pro tebe, pokud:
- chceš běhat s lehkostí, bez zranění a bez výčitek,
- hledáš někoho, kdo tě bude doprovázet, ne řídit,
- chceš růst i jako člověk, nejen jako běžec.
⛔ Není to pro tebe, pokud:
- hledáš tvrdý drill, přísné plány a rychlé zázraky,
- nechceš měnit přístup, ale jen výkon.
Co dál?
Pokud to s tebou zarezonovalo, rezervuj si úvodní nezávazné setkání. Uvidíme, jestli si sedneme – a pokud ano, společně vyběhneme dál.